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2024年 8月 1日 睡眠について
こんにちは！担任助手の加藤です
皆さんは脳のゴールデンタイムというものを知っていますか？
脳のゴールデンタイムとは目が覚めてからの３時間後は
ドーパミンやアドレナリンが多く分泌されるため１日の中で最も効率よく働くそうです。
共テの試験開始時刻は９：３０なので６：３０に少なくとも起きればピークを試験開始時刻に持って来れます。
朝は思考力が冴えるので、記述問題や数学や理科の演習、
国語や英語の長文問題など合うトップとを意識した勉強するのがオススメです！
朝が苦手という人も頑張って朝の習慣を作っていきましょう。
そのためにはまず８：００の朝登校からしましょう！
毎朝８：００校舎でお待ちしています！！
明日のブログは花村先生です、お楽しみに！
