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2023年 7月 4日 夏に負けるな！！
こんにちは！担任助手の川谷です！
最近7月なのに暑すぎますね、
学校に行くまでの道のりが辛いです（-_-;)
かと思えば昨日の夜は雨&雷⚡のコンボでしたね
天候がころころ変わって体調を崩している人が周りにも多いです
みんなも体調管理には気をつけましょう！
私の受験生時代の体調管理法を紹介します♬
①よく寝る
8時間睡眠！、、は無理でもせめて6時間ぐらいは寝ましょうね
ちゃんと寝てないと疲れが溜まったときに負けます(´;ω;｀)
②免疫管理
私は直前期は、朝・夜にR-１を飲んでいました
意外と効果ありますよ（笑）
③よく食べる
ご飯はちゃんと！
ダイエット考えてる女子の皆さん、ちゃんと食べましょう！
ストレスは敵です、勝ちましょ💪
本格的に夏が始まってきます、
体力きついときもありますが負けずに頑張っていきましょう！
